Правила дыхания во время массажа

Основные правила дыхания необходимо использовать при массаже живота с целью повышения его эффективности. Для облегчения работы массажиста и для того, чтобы снять напряжение мышц, нужно в момент нажатия на живот, делать выдох. Пациент делает выдох, а массажист – вдох, а при ослаблении воздействия на живот, пациент делает вдох, а массажист – выдох. Затем по методике массажа живота предполагается небольшое сдавливание мышц в течение нескольких секунд. На это время пациенту необходимо задержать дыхание. Такой метод дыхания, когда массажист сдавливает, нажимает на живот и на вдохе тянет его, а на выдохе он ослабляет давление, подходит не только для массажа живота, а для всех упражнений, направленных на растяжение. Совмещая дыхание с массажем, вы ослабляете напряжение и активно поддерживаете прохождение энергии. Не менее эффективен способ дыхания, когда пациент и массажист дышат в унисон. При надавливании массажиста на тело пациента, они оба делают выдох. Когда давление нужно ослабить, они одновременно выдыхают. Для чего необходима слаженность дыхания? Да потому, что совместное дыхание массажиста и пациента способствует возникновению полной гармонии во время сеанса, что повышает чувствительность обоих и улучшает сам процесс.