Рекомендуем прочитать:
Точечный массаж ушей
22 июня 2010 | Просмотров: 1675Рубрика Приемы массажа
На ушах человека располагается много биологически активных точек, при массаже которых мобилизируется весь организм. Такой массаж поднимает тонус, активизирует действие внутренних систем.
Массируются сразу два уха – одной рукой поочередно либо двумя руками. Проводить массаж необходимо теплыми руками, в удобной позе, полностью расслабившись. Массируются точки уха пальцами руки, вращающимися и надавливающими движениями. Стоит запомнить, что вращение по часовой стрелке, активизирует мозг и организм, а вращение против часовой стрелки, наоборот, расслабляет и успокаивает его.
Для начала необходимо размять уши, помассировав их по всей длине ушной раковины. Лучше всего массаж начинать с мочек уха, поднимаясь постепенно вверх. Затем переходим к точечному массажу. Для каждой точки достаточно всего пару десятков вращений с надавливанием на 5-6 секунд в течение 6-7 раз. Будет замечательно, если к вращению с надавливанием вы добавите поглаживание, растирание и легкие удары по точкам.
При усталости нужно массировать мочки ушей. Для профилактики работы организма требуется массировать всю поверхность ушных раковин. Верхний край ушей массируется при отеках в руках и ногах. При болезнях почек, легких или сердца массируйте внутреннюю раковину уха.
Массируются сразу два уха – одной рукой поочередно либо двумя руками. Проводить массаж необходимо теплыми руками, в удобной позе, полностью расслабившись. Массируются точки уха пальцами руки, вращающимися и надавливающими движениями. Стоит запомнить, что вращение по часовой стрелке, активизирует мозг и организм, а вращение против часовой стрелки, наоборот, расслабляет и успокаивает его.
Для начала необходимо размять уши, помассировав их по всей длине ушной раковины. Лучше всего массаж начинать с мочек уха, поднимаясь постепенно вверх. Затем переходим к точечному массажу. Для каждой точки достаточно всего пару десятков вращений с надавливанием на 5-6 секунд в течение 6-7 раз. Будет замечательно, если к вращению с надавливанием вы добавите поглаживание, растирание и легкие удары по точкам.
При усталости нужно массировать мочки ушей. Для профилактики работы организма требуется массировать всю поверхность ушных раковин. Верхний край ушей массируется при отеках в руках и ногах. При болезнях почек, легких или сердца массируйте внутреннюю раковину уха.
