Рекомендуем прочитать:
Влияние массажа на процессы в организме
22 декабря 2010 | Просмотров: 792Рубрика Здоровье
Хотя существование массажа насчитывает тысячелетия, научные работники продолжают исследовать его действие на организм. Интересен тот факт, что массаж способствует усиленному мочеотделению. Практически в течение суток после массажа происходит усиленное выделение мочи и возрастающее количество азота, выделяемого организмом.
Доказано, что проведенный после занятий физкультурой массаж, повышает газообмен на 100-130%, если массаж выполнить до этих занятий, то он повысит газообмен только на 12-20%.
Физические нагрузки и массаж, выполненный сразу после них, способствует восстановительным процессам в организме. Если до начала сеанса массажа провести тепловые процедуры, например: грязевые или парафиновые аппликации, горячие ванны, то восстановительный процесс будет протекать значительно быстрее. Это можно объяснить тем, что во время массажа, образующиеся продукты распада, всасываются в кровь и создают эффект, напоминающий протеинотерапию. Во время физических упражнений в организме в избытке образуется молочная кислота, а массаж не приводит к этому избытку, значит, кислотно-щелочной баланс не нарушается.
После значительных физических нагрузок мы ощущаем боль в мышцах – это объясняется накоплением значительного количества молочной кислоты, значит, пора на сеанс массажа.
Доказано, что проведенный после занятий физкультурой массаж, повышает газообмен на 100-130%, если массаж выполнить до этих занятий, то он повысит газообмен только на 12-20%.
Физические нагрузки и массаж, выполненный сразу после них, способствует восстановительным процессам в организме. Если до начала сеанса массажа провести тепловые процедуры, например: грязевые или парафиновые аппликации, горячие ванны, то восстановительный процесс будет протекать значительно быстрее. Это можно объяснить тем, что во время массажа, образующиеся продукты распада, всасываются в кровь и создают эффект, напоминающий протеинотерапию. Во время физических упражнений в организме в избытке образуется молочная кислота, а массаж не приводит к этому избытку, значит, кислотно-щелочной баланс не нарушается.
После значительных физических нагрузок мы ощущаем боль в мышцах – это объясняется накоплением значительного количества молочной кислоты, значит, пора на сеанс массажа.
